Поднять тестостерон народными способами

Содержание
  1. Как увеличить тестостерон в организме мужчины народными средствами
  2. Преимущества народной медицины
  3. Топ народных средств повышения тестостерона
  4. Трутневый расплод
  5. Маточное молочко
  6. Горянка
  7. Якорцы стелющиеся
  8. Куркума
  9. Струя бобра
  10. Крапива
  11. Чеснок
  12. Имбирь
  13. Противовоспалительные и адаптогены
  14. Любисток
  15. Дубровник
  16. Зверобой
  17. Иван-чай
  18. Адаптогены
  19. Другие средства
  20. Отзывы
  21. Заключение
  22. Продукты, повышающие уровень тестостерона
  23. Список продуктов, повышающих уровень тестостерона
  24. 1. Имбирь
  25. 3. Гранаты
  26. 4. Растительное молоко
  27. 5. Зеленые листовые овощи
  28. 6. Жирная рыба и рыбий жир
  29. 7. Оливковое масло
  30. 8. Лук
  31. Продукты, снижающие уровень тестостерона
  32. Переработанные продукты
  33. Консервы и пищевые продукты в пластиковой упаковке
  34. Алкоголь
  35. Другие способы повышения тестостерона
  36. Эректильная дисфункция после 50 лет
  37. Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних
  38. Причины импотенции у мужчин после 50
  39. Лечение
  40. Упражнения
  41. Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты
  42. Альтернативные методы
  43. Медикаментозная терапия
  44. Как сохранить потенцию до глубокой старости
  45. Повышение потенции у мужчин после 50, 40 лет
  46. Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних
  47. Причины импотенции у мужчин после 50
  48. Снижение уровня тестостерона
  49. Снижение мышечного тонуса и эластичности сосудистых стенок
  50. Повышенный холестерин как фактор ослабления потенции
  51. Воспаления в органах малого таза
  52. Заболевания, передающиеся половым путем
  53. Побочный эффект препаратов для потенции
  54. Последствия вредных привычек
  55. Массаж
  56. Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты
  57. Альтернативные методы
  58. Как повысить мужскую потенцию после 50 лет: доступные препараты и БАДы
  59. Как сохранить потенцию до глубокой старости

Как увеличить тестостерон в организме мужчины народными средствами

Снижение уровня тестостерона приносит мужчине немало проблем: ухудшается потенция, дряблеет мускулатура, начинает «пошаливать» сердце, а энергии становится все меньше. Медикаментозные методы коррекции гормонального фона подходят не всем, а некоторых мужчин просто пугают. Если снижение тестостерона не вызвано серьезными патологиями, то поднять его уровень и не навредить при этом своему здоровью можно при помощи народных методов.

Преимущества народной медицины

Основной плюс народных методов повышения тестостерона состоит в отсутствии побочных явлений, свойственных ряду препаратов гормонозаместительной терапии: тромбофлебит, гипертрофия простаты, сердечные патологии. При приеме средств натурального происхождения гормональный фон корректируется мягко, без скачков (как от таблеток или инъекций) и развития привыкания.

Еще одним преимуществом народных рецептов является низкая цена используемого в них сырья. Травы, повышающие тестостерон, и настойки можно недорого приобрести в любой аптеке. Фармацевтическая промышленность выпускает также препараты на основе биоактивных веществ животного происхождения и продуктов пчеловодства.

Топ народных средств повышения тестостерона

Народных методов повышения тестостерона достаточно много, но среди них можно выделить ряд наиболее эффективных. Действие этих средств не только проверено поколениями мужчин, но и подтверждено исследованиями ученых.

Трутневый расплод

Трутневый расплод – личинки пчел-трутней, концентрирующие в себе массу ценных для мужчин элементов. В расплоде в 5-10 раз больше тестостерона, чем в маточном молочке. Для человека данное вещество является прогормоном − то есть материалом, на основе которого синтезируются собственные. Гормоны, содержащиеся в личинках, стимулируют гипофиз на более активное продуцирование гонадотропинов − катализаторов выработки тестостерона. При регулярном употреблении трутневого расплода активизируются периферические и центральные механизмы синтеза андрогенов.

Для эффективного увеличения уровня тестостерона наиболее полезны свежие личинки, но достать их непросто (свойства сохраняются всего час), поэтому можно приобрести препараты промышленного производства: трутневый гомогенат на глюкозе и лактозе.

Состав: лактоза, глюкоза, трутневый расплод

Маточное молочко

Маточное молочко представляет собой киселеобразную субстанцию, вырабатывающуюся в верхнечелюстных железах пчел-кормилиц. Помимо кислот, белков и других элементов в нем содержится тестостерон. Исследования на грызунах, проводимые японскими учеными в 1962, 1988 и 2004 г, подтвердили андрогенный эффект от инъекционного введения и перорального приема маточного молочка. В течение 3-х месяцев уровень свободного тестостерона у подопытных грызунов увеличился в 2 раза.

Маточное молочко защищает от повреждений клетки семенников, увеличивает их массу и стимулирует синтез тестостерона. Это означает, что регулярный прием мужчинами данной биодобавки отодвигает наступление андропаузы и сглаживает ее последствия. Маточное молочко также помогает спортсменам восстановить выработку собственного тестостерона после курса стероидов.

Натуральный продукт можно приобрести на пасеках, но доступен он и в аптеках в виде следующих препаратов:

Дозировка, рекомендованная официальной медициной, составляет от 300 до 800 мг молочка в день. Принимаются средства натощак за 20 минут до еды 1-2 раза в день. Маточное молочко в виде таблеток или порошка растворяется под языком, желе проглатывается. Для усиления эффекта можно совмещать его прием с другими продуктами пчеловодства: пергой, трутневым гомогенатом.

Горянка

Горянка крупноцветковая (а также корейская) – растение, являющееся источником флавоноида икариина. Исследованиями доказано, что данное вещество обладает следующими свойствами:

Рецепты:

В рецептах также можно использовать корень горянки. Экстрагированный икариин (как природный анаболик) также содержится в различных спортивных БАДах.

Якорцы стелющиеся

Якорцы (трибулус) – частый компонент БАДов для потенции, стимулирующий увеличение количества мужских гормонов. Действующим веществом является протодиосцин – природный сапонин, проявляющий свойства анаболика и афродизиака:

Рецепт настоя: столовую ложку сухих якорцов залить водой, потомить около получаса на водяной бане, оставить на 6-8 часов. Готовый настой процеживается и пьется по полстакана 3 раза в день (до еды). Курс плавающий – месяц через месяц.

Куркума

Активным веществом, способствующим повышению тестостерона, является куркумин. Его основные свойства:

Для увеличения уровня тестостерона куркуму можно принимать в виде напитка: в стакане воды растворить пол чайной ложки приправы, чайную ложку меда и выжать немного лимонного сока. Все перемешать и выпить.

Струя бобра

Струя бобра (содержимое желез животного) содержит широкий спектр биоактивных компонентов, а также стероидные вещества. Прием препаратов на основе струи (настойка, аптечные капсулы «Кастореум», «Кастокрин») способствует снятию симптомов простатита, уретрита, а также укрепляет иммунитет и повышает уровень тестостерона.

Читайте также:  Произведение о русских богатырях и народных героях а легенда б песня в былина г сказ

Рецепт настойки: высушенную железу весом 200 г залить 1 л водки, настаивать месяц. Пить по чайной ложке за 20 минут до еды (обязательно запивать) 3-4 раза в день. При нормализации уровня тестостерона прием прекратить на 2 месяца.

Настойка из бобровой струи

Крапива

В корневище крапивы жгучей обнаружены лигнаны – вещества, которые способствуют увеличению количества свободного тестостерона (препятствуют его связыванию белками-глобулинами). Лигнаны также угнетают активность фермента 5-альфа-редуктазы, замедляя процесс конвертации тестостерона в дигидротестостерон (поэтому крапиву применяют при лечении аденомы). Статистически значимые результаты изменений уровня гормонов при этом не фиксируются, но состояние предстательной железы существенно улучшается.

Рецепт настойки: столовую ложку измельченных корней залить 500 мл водки, настаивать 3 недели. Принимать по 20 капель ежедневно перед сном.

Чеснок

В 2001 г группой японских ученых было выяснено, что чеснок в виде сухого порошка способен увеличивать уровень тестостерона (исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11481410). Обусловлен данный эффект стимулирующим воздействием на гипофиз диаллилдисульфида. В результате происходит активное высвобождение лютеинизирующего гормона, который контролирует синтез тестостерона. Свежий измельченный чеснок оказывает противоположное действие (источник: Asian J. Androl., 2008 г, № 4).

Чеснок в виде настойки является компромиссным вариантом, объединяющим полезные свойства сухого и сырого овоща. Рецепт: 400 г измельченных в кашу зубков залить 700 г спирта, настаивать неделю. По окончании процедить, пить по чайной ложке 2 раза в день.

Имбирь

Свойствами повышать уровень тестостерона обладает водная вытяжка корня имбиря. При регулярном приеме увеличивается вес яичек и количество содержащегося в них холестерина (основа молекулы тестостерона). Имбирь также защищает репродуктивные органы от окислительных процессов.

Вытяжку имбиря можно приобрести в аптеке, а некоторые препараты на его основе легко приготовить самостоятельно:

Курс приема имбиря для поднятия тестостерона длится примерно месяц.

Противовоспалительные и адаптогены

Возрастное снижение уровня тестостерона нередко усугубляется хроническими воспалительными процессами мочеполовой системы, а также снижением общего тонуса организма. Нижеприведенные средства напрямую не увеличивают уровень мужского гормона, но активно помогают устранить угнетающие его факторы.

Любисток

Корень любистока обладает выраженными антибактериальными свойствами. Средства на его основе эффективно купируют воспалительные процессы мочеполовой системы. При снижении уровня тестостерона, вызванным заболеваниями простаты или яичек, можно применять следующий рецепт: столовую ложку измельченного корня любистока залить стаканом воды, 30 минут потомить на огне, затем долить весь выкипевший объем воды. Пить по чайной ложке трижды в день.

Дубровник

Трава дубровник способствует ускорению кровообращения и стимуляции метаболизма в половых органах, благодаря чему активизируется длительность половых желез. Растение также применяется при простатите и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Рецепт настоя: 5 столовых ложек травы залить 200 мл вскипевшей воды, настаивать час. Настой принимается в течение дня равными порциями.

Зверобой

Зверобой применяется для лечения широкого спектра заболеваний, в том числе и мочеполовой системы, но его длительное употребление может спровоцировать снижение потенции. Эффект увеличения уровня тестостерона при приеме препаратов на зверобое обусловлен следующим: растение содержит бета-ситостерин, которое препятствует конвертации тестостерона в дигидротестостерон.

Рецепт настойки: 100 г травы залить 0,5 л водки, выдержать 10 дней. Принимать по 50 капель ежедневно курсом не более 2 недель.

Настойка из зверобоя

Иван-чай

Иван-чай (кипрей) является природным антисептиком, оказывает противовоспалительное и мочегонное воздействие. Положительно влияет на психоэмоциональное состояние, снимая излишнюю тревожность. Мужчины принимают средства на основе кипрея с целью замедления процесса гиперплазии простаты, поскольку растение способно тормозить конвертацию тестостерона в дигидротестостерон.

Употребляют кипрей в виде настоев (столовая ложка травы на стакан кипятка, настаивать 15 минут) или в составе травяных чаев.

Адаптогены

Адаптогены (средства, активизирующие собственные защитные ресурсы организма) напрямую на уровень тестостерона не влияют, но создают предпосылки для стимуляции его выработки. Список трав, относящихся к данной группе:

Для увеличения уровня тестостерона больше подходят аптечные настойки на основе спирта, приготовленные с соблюдением рецептуры. Домашние, приготовленные на водке, не всегда оказывают требуемое воздействие.

Другие средства

Мягко повысить уровень тестостерона можно при помощи пряной зелени: петрушка, пастернак, кинза (и другие продукты, богатые тестостероном). Полезны как верхняя, так и корневая часть. Петрушка оказывает благоприятное воздействие на функционирование надпочечников (вырабатывают незначительную часть тестостерона) и щитовидной железы (ее гормоны влияют на работу гипофиза, который напрямую регулирует синтез тестостерона). Кинза и пастернак также способствуют активизации деятельности половых желез и улучшению обменных процессов.

Орехи с медом (смесь в пропорции 1:1) помогают увеличить количество тестостерона за счет своего богатого витаминно-минерального состава. Для усиления эффекта можно добавить пергу.

В ряде источников в качестве средства для коррекции низкого уровня тестостерона предлагается настойка из шишек хмеля, однако эта информация спорна. Шишки хмеля содержат фитоэстрогены, поэтому данное сырье включается в состав женских препаратов, применяемых при климаксе, но не рекомендуется для мужчин.

Читайте также:  Самая популярная народная песня в россии

Отзывы

Сергей, 45 лет: «Пробовал разные тестостероновые бустеры (увлекался «качалкой»), но ни один не впечатлил. Месяц назад сосед-пасечник угостил медовой смесью (как оказалось, там были растертые личинки трутней). Ел каждый день как витамины и сильно удивился, когда очередной анализ выявил повышение тестостерона».

Владимир, 51 год: «Анализ показал снижение тестостерона, врач сказал, что возрастное. Гормоны колоть не хочу, решил сначала народными средствами поднимать. Много перепробовал, эффект ощутил только от аптечной настойки якорцов».

Заключение

Поднять тестостерон у мужчин народными средствами вполне возможно, но при отсутствии тяжелых патологий (поражение гипофиза, яичек, сахарный диабет). Не стоит ожидать быстрого и выраженного результата, как при приеме медикаментов. Многие препараты имеют накопительный эффект. Мужчинам старшего возраста при приеме андрогенных стимуляторов рекомендуется периодически контролировать уровень ПСА (опухолевый маркер простаты).

Источник

Продукты, повышающие уровень тестостерона

Люди с низким уровнем тестостерона могут поднять его уровень с помощью диет. Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильности, сексуальной функции, поддержании здоровья костей и мышечной массы. Уровень тестостерона с возрастом уменьшается — от 1 до 2 процентов в год, но заболевания, образ жизни и другие факторы могут влиять на количество этого гормона в организме.

Некоторые виды лечения могут поднять уровень тестостерона, особенно у молодых людей, но уровень может подняться и при изменении диеты и образа жизни.

Список продуктов, повышающих уровень тестостерона

1. Имбирь

Имбирь может увеличить уровень тестостерона и повысить мужскую фертильность. Люди давно используют имбирь в лечебных и кулинарных целях. Современные исследования показывают, что этот корень может улучшить фертильность мужчин. Согласно результатам исследования, ежедневные добавки имбиря в течение 3 месяцев увеличили уровень тестостерона на 17,7% у мужчин с проблемами фертильности.

Устрицы содержат больше цинка, чем любая другая пища, а цинк имеет важное значение для здоровья спермы и репродуктивной функции. У мужчин с тяжелым дефицитом цинка может развиваться гипогонадизм, при котором организм не вырабатывает достаточно тестостерона. Они также могут испытывать импотенцию или задержку полового созревания.

Цинк содержится в следующих продуктах, таких как:

3. Гранаты

Гранат является символом плодородия и сексуальной функции, а его антиоксидантные уровни могут поддерживать здоровье сердца и снизить стресс. Результаты исследования показывают, что гранаты могут повысить уровни тестостерона у мужчин и женщин. Шестьдесят здоровых участников пили чистый гранатовый сок в течение 14 дней, а исследователи анализировали их уровень тестостерона в слюне три раза в день. В конце периода работы у участников на 24% увеличился уровень тестостерона. Они также испытали улучшение настроения и кровяного давления.

4. Растительное молоко

Продукты богатые витамином D:

Врачи не уверены, что витамин D повышает уровень тестостерона у здоровых людей. Исследование 2017 года показало, что витамин не имел никакое влияние на уровень тестостерона. Однако важно помнить, что витамин D необходим для общего здоровья.

5. Зеленые листовые овощи

Другие диетические источники магния:

6. Жирная рыба и рыбий жир

Диетологи рекомендуют употреблять морепродукты дважды в неделю. Жирные сорта рыбы могут быть особенно полезны, так как они богаты омега-3 жирными кислотами. Человек также может повысить уровень жирных кислот, принимая рыбий жир и омега-3 добавки. Результаты исследования на животных показывают, что рыбий жир может повысить качество спермы и уровень тестостерона в сыворотке крови у собак, улучшая их жирные кислотные профили. Исследование на мышах показало аналогичные результаты.

Рыбы богатые омега-3 жирными кислотами:

7. Оливковое масло

Оливковое масло является одним из основных продуктов средиземноморской диеты, которая может иметь множество преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Масло богато мононенасыщенными жирами и витамином Е, антиоксидантом. Оливковое масло также может улучшить репродуктивное здоровье у мужчин. Результаты исследований показывают, что масло может повысить уровень тестостерона у здоровых мужчин. У участников также наблюдалось увеличение лютеинизирующего гормона, который стимулирует клетки в яичках для производства тестостерона.

8. Лук

Продукты, снижающие уровень тестостерона

Некоторые продукты могут снизить уровень тестостерона у человека.

Переработанные продукты

Замороженные или расфасованные блюда и закуски являются обработанными продуктами. Они имеют небольшую питательную ценность и, как правило, содержат большое количество калорий, соли, жира и сахара. В частности, обработанные пищевые продукты часто содержат большое количество транс-жиров, которые могут снизить уровень тестостерона и ухудшить функцию яичек.

Консервы и пищевые продукты в пластиковой упаковке

Химикаты, содержащиеся в пластиковой упаковке, могут повлиять на уровни тестостерона. Продукты и напитки, консервированные или упакованные в пластик, могут влиять на уровень гормонов. Это может произойти, когда химические вещества, такие как бисфенол А или бисфенол С, из воды в пластиковых бутылках или разогретой пищи в пластиковых контейнерах попадают в организм человека.

Считается, что у людей, которые работают в окружающих средах с высокими уровнями бисфенола, уменьшался уровень тестостерона и андростендиона. Важно отметить, что участники данного исследования работали в заводских условиях. В упаковке пищевых продуктов бисфенол присутствует в гораздо меньших количествах.

Алкоголь

Умеренное количество алкоголя — например, бокал красного вина может принести пользу здоровью. Однако, чрезмерное употребление алкоголя может снизить фертильность у мужчин и женщин.

Читайте также:  Это метко нарисованная сценка из жизни на примере которой автор учит мудрости народной

Другие способы повышения тестостерона

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник

Эректильная дисфункция после 50 лет

Эректильная дисфункция у мужчин после 50 лет может наступать в результате различных возрастных изменений и требует обязательного участия специалиста. При комплексном подходе и выполнении всех рекомендаций удается достичь полного восстановления половой активности.

Выявить и устранить причину частичного полового бессилия помогут в медицинском сервисе «Клиника ABC». У нас можно получить квалифицированную консультацию специалистов, которые помогут подобрать индивидуальную схему лечения. Современные методы диагностики и новейшее оборудование позволят достичь высоких терапевтических результатов.

Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних

У мужчин в возрасте от 50 лет и старше количество половых контактов может доходить до 10 раз в месяц. При этом продолжительность акта может варьироваться в зависимости от эрекции.

Крымкин Юрий Михайлович

Заведующий урологическим отделением, врач-уролог, хирург-андролог

Кармолиев Рустам Рафикович

Корнеева Лариса Николаевна

Врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук

Причины импотенции у мужчин после 50

Существует множество причин, почему не достигается полноценное эректильное возбуждение.

Лечение

Терапия должна быть комплексной с применением различных способов, включающих в себя процедуры и медицинские препараты. При этом лекарства от эректильной дисфункции после 50 лет должны предписываться только с разрешения врача.

Упражнения

Гимнастические и физические упражнения помогут восстановить циркуляцию крови и усилить потенцию.

Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты

Рекомендуется следить за своим рационом. В пищу необходимо употреблять больше морепродуктов, зелени, орехов, а также фруктов и овощей.

Альтернативные методы

Повысить потенцию можно с помощью специальных методов лечения.

Медикаментозная терапия

В качестве основного метода лечения назначаются различные лекарственные средства.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Чтобы избежать развития эректильной дисфункции после 50 лет, следует придерживаться некоторых правил.

Продиагностировать организм на наличие нарушений и выявить причину эректильного расстройства помогут врачи «Клиники ABC». Данная клиника имеет в своем распоряжении современное оборудование, которое поможет значительно упростить процесс. Специалисты имеют высокую квалификацию и помогут назначить индивидуальное лечение с учетом всех особенностей организма пациента. Обратиться в сервис за помощью можно по указанным номерам.

Источник

Повышение потенции у мужчин после 50, 40 лет

Проблемы с эректильной функцией в 40 лет наблюдается довольно часто. Происходит данный процесс на фоне различных заболеваний, а также снижения половой активности, обусловленной иными факторами. Лечение импотенции у мужчин после 40-50 лет необходимо проходить в обязательном порядке, так как патология может привести к полной потере полового влечения.

В «Клинике ABC» можно пройти необходимые диагностические мероприятия, направленные на выявление причин импотенции, а также получить высококвалифицированную консультацию врачей. Имеющееся оборудование и штат опытных сотрудников помогут определить наличие патологии на ранних стадиях и расскажут о том, как восстановить потенцию у мужчин после 50, назначив соответствующее лечение.

Крымкин Юрий Михайлович

Заведующий урологическим отделением, врач-уролог, хирург-андролог

Кармолиев Рустам Рафикович

Корнеева Лариса Николаевна

Врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук

Какая потенция считается нормой у пятидесятилетних

Нормальное количество половых контактов у мужчин после 40-50 может быть от 8 до 10 раз. При этом средняя продолжительность акта составляет около 3 минут. Однако в случае нарушений эрекция после 40 может снижаться.

Причины импотенции у мужчин после 50

Снижение уровня тестостерона

Выработка мужского полового гормона (тестостерона) оказывает непосредственное влияние на сексуальное влечение и отвечает за стабильность эрекции. Ввиду возрастных изменений потенция у мужчин после 40 может значительно снижаться. При этом уровень выработки полового гормона составляет всего 2% от первоначального уровня.

Снижение мышечного тонуса и эластичности сосудистых стенок

Повышенный холестерин как фактор ослабления потенции

Воспаления в органах малого таза

Заболевания, передающиеся половым путем

Побочный эффект препаратов для потенции

Последствия вредных привычек

Злоупотребление вредными привычками (алкоголь, курение) могут спровоцировать расстройства в половой системе у мужчин. Согласно статистическим данным курящие мужчины страдают от эректильной дисфункции в 2 раза чаще по сравнению с некурящими мужчинами.

Массаж

В качестве лечения могут назначаться специальные массажные действия, которые помогут восстановить и улучшить местный кровоток, а также простимулироваться область простаты. О том, как улучшить потенцию после 50 лет с помощью массажа, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В каждом случае разрабатывается индивидуальная схема для восстановления потенции.

Как бороться с импотенцией после 50 лет с помощью диеты

Слабая потенция в 50 лет может возникать в результате нарушения правил питания. Поэтому следует употреблять продукты, содержащие множество полезных макро- и микроэлементов – морепродукты, молочная продукция, орехи, овощи, мед.

Рекомендуется отказаться от потребления соли, жареного, острого, спиртных напитков, сахара, пива, а также соевых и бобовых.

Альтернативные методы

В качестве терапии могут назначаться нестандартные или альтернативные методы восстановления эрекции.

Как повысить мужскую потенцию после 50 лет: доступные препараты и БАДы

Повышения потенции у мужчин после 50 лет можно достичь с помощью лекарственных средств. Перед применением данных препаратов рекомендуется внимательно ознакомиться с инструкцией по использованию.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Для предотвращения развития импотенции необходимо соблюдать ряд профилактических мероприятий.

Источник

Поделиться с друзьями
Блог о здоровье и полезных жизненных советах